Entrenamiento · 6 semanas
Aprender a ser feliz
La Biblia como guía. La ciencia como confirmación.
Base bíblica y ejercicios de Harvard
- Próxima edición a confirmar
- 6 semanas · Media hora por día
- Online, con encuentros en vivo
¡Sí! Se puede aprender a ser feliz. Y queremos que te regales la oportunidad de construir este camino con base bíblica comprobada por Harvard.
Este programa contiene lo que no nos enseñan en ninguna parte, pero siempre quisimos saber sobre cómo ser felices.
Este no es un curso para incorporar conocimiento teórico. Es un entrenamiento, una guía de pasos transformadores con poderosas herramientas bíblicas y científicas que te llevarán a experimentar cambios en la vida cotidiana.
Las preguntas de fondo
- ¿Qué define la Biblia como felicidad?
- ¿Qué hace que, en nuestro día a día, seamos más felices?
- ¿No deberíamos ser los cristianos las personas más felices del mundo?
Programa con base bíblica
Cada semana apoyada en un pasaje y en lo que la Escritura dice sobre la vida buena.
Ejercicios de la Universidad de Harvard
Prácticas de psicología positiva validadas por la investigación sobre bienestar.
Acompañamiento personalizado de PsySon
Un equipo clínico detrás del recorrido, no un curso que se mira y se olvida.
Objetivos del programa
- 1
Aprender a ser feliz más allá de las circunstancias, a vivir en la abundancia emocional y espiritual que Dios ha diseñado para darte en esta vida.
- 2
Aprender prácticas concretas que promueven la felicidad y están al alcance diario de todos.
- 3
Salir del perfeccionismo, la inadecuación, la culpa y la vergüenza, para ingresar en la autenticidad, la aceptación y el propósito.
¿Cómo es la dinámica del programa?
Durante 6 semanas, tiempo clave para que el cerebro inicie el proceso de un cambio de hábitos, accederás a:
Correo semanal con la hoja de ruta
Ejercicios de entrenamiento
Grupo exclusivo de participantes
Fundamentos bíblicos
Encuentros en vivo
Material de lectura
Sustento científico
Puedes hacer los ejercicios por tu cuenta, en pareja o en grupo de amigos que quieran emprender este viaje juntos, intercambiando ideas y compartiendo progresos.
La sincera dedicación a practicar, pensar y sentir lo aquí expuesto contribuirá a que este sea un tiempo de real renovación.
Y además ¡sabemos que vas a disfrutarlo!
Contenidos de cada semana
Un tema por semana, en el orden en que se sostienen: cada uno se apoya en el anterior y deja algo para practicar durante los siete días siguientes.
- ·
Introducción
¿Por dónde empezar y por qué? ¿Por qué molestarse en ser feliz?
- 1
Semana 1
El ejercicio más poderoso para empezar a renovarte.
- 2
Semana 2
Lo perfecto es enemigo de lo real.
- 3
Semana 3
Gestión de las expectativas.
- 4
Semana 4
Cómo aumentar tu autoestima: conoce tus fortalezas.
- 5
Semana 5
Relaciones de amor: ¿cómo mejorar los vínculos?
- 6
Semana 6
Sentido, propósito y espiritualidad.
- Inicio
- Próxima edición a confirmar
- Escríbenos y te avisamos cuando abra.
- Encuentros en vivo
- Tres encuentros durante el cursado
- Quienes no puedan asistir acceden a la grabación.
- Dedicación estimada
- Media hora por día
- 6 semanas de entrenamiento
Para hacerlo acompañada
Si te inscribes con un amigo, ambos obtienen un 10% de descuento.
Los ejercicios se pueden hacer por tu cuenta, en pareja o en grupo. Quienes lo cursan acompañadas sostienen mejor la práctica diaria y llegan a la sexta semana con más para contar.
Docente a cargo del programa
Lic. Evelin Bruno
Evelin dirige el área de educación de PsySon, es psicóloga clínica desde hace 20 años, docente y coach. Hace años se dedica a trabajar en el bienestar emocional con base bíblica, habiéndose especializado en trauma, terapia cognitiva y psicología positiva, entendiendo que Dios quiere llevarnos a un cambio de mente que nos devuelva al diseño original de vivir una espiritualidad emocionalmente sana en esta generación.
Testimonios de ex alumnas
El programa fue una experiencia que ha marcado mi vida. Estas 6 semanas me permitieron abrir los ojos y notar asuntos que pasaban desapercibidos: la calidad de mis pensamientos, la gratitud, el valorar mis logros, el fortalecer mi autoestima. Y lo más interesante: todo iba fundamentado en la Palabra de Dios.
Para mí este programa significó un crecimiento integral. Ahora la vida es otra, pero no porque cambió, sino porque yo pienso diferente. Además, en cada actividad propuesta sentí a Dios amándome, restaurándome y ayudándome en lo difícil.
Me ayudó a sanar heridas del pasado, a amarme con mis virtudes y errores, y a perdonarme. Entendí que necesitaba sanar para poder relacionarme con los demás amorosamente y ser feliz. ¡Y que puedo elegir ser feliz a pesar de las circunstancias!
Entrenamiento de 6 semanas
¿Quieres estar en la próxima edición?
Escríbenos y te avisamos apenas se confirme la fecha, sin compromiso.
Aprender a ser feliz
6 semanas